nosotros
- Inicio
- quienes somos
Bienvenidos a frenes on the run!
Frenes on the Run es el run club más grande de Panamá
Donde corredores de todos los niveles se conectan para transformar su salud física y mental a través del poder del running.
Creamos una comunidad inclusiva que inspira autosuperación, disciplina y bienestar integral mediante experiencias que hacen de cada corrida algo inolvidable.
En FTR, cada sesión es más que ejercicio: es conexión, motivación y transformación.
Atletas FTR
Miembros Activos Instagtam
Miembros WhatsApp
Recorridos
10k
Más de 10 mil seguidores Corren Junto a Nosotros
- Nuestra Misión
- Lo Que Nos Diferencia
Somos el primer Run Club oficial de Panamá que inspira a las personas a sacar su máximo potencial.
Conectamos a atletas híbridos y novatos en una comunidad enfocada en el running, la autosuperación y el fortalecimiento de la capacidad aeróbica para alcanzar nuevas metas.
- Consistencia
- Progresión gradual
- Técnica de carrera
- Escucha activa del cuerpo
- Comunidad Auténtica y Solidaria
Más allá de correr, creamos un espacio donde la unión y el apoyo mutuo son el motor principal, promoviendo el bienestar integral.
- Accesibilidad Total
Sin cuotas ni compromisos obligatorios, el club se centra en el disfrute y el crecimiento personal de forma libre y natural.
- Enfoque integral de mente y cuerpo
No solo buscamos mejorar el rendimiento físico, sino también fomentar una mentalidad positiva y equilibrada en cada miembro.
FRT TEAM
Fundadores ftr
Alexandra Vásquez
Ing. Ambiental y Prevención de Riesgos
Andres Iglesias
Abogado y Project Management
Aaron Abouganem
Médico General Hospitalista
Brandon Lau
Lic. En Economía y Administración
Carlos Bartoli
Lic. Administración de empresas
Síguenos En Instagram
Nuestros entrenos de cara a esta semana del 22-28 de septiembre 💪🏼
No te pierdas entrenar con la mejor comunidad de running de Panamá🇵🇦
#frenesontherun
Nuestros entrenos de cara a esta semana del 22-28 de septiembre 💪🏼
No te pierdas entrenar con la mejor comunidad de running de Panamá🇵🇦
#frenesontherun
Imagínate te pasa una situación similar necesitas tener una farmacia cerca. En @farmaspanama tenemos 20% de descuento en todos los medicamentos.
Imagínate te pasa una situación similar necesitas tener una farmacia cerca. En @farmaspanama tenemos 20% de descuento en todos los medicamentos.
Nuestro calendario de entrenos para esta semana 15-21 septiembre.
Semana de recovery de las carrera del fin y mucho volumen. Invita a tus frenes y llégate a entrenar con el run club mas viral de Panamá.
#frenesontherun
Nuestro calendario de entrenos para esta semana 15-21 septiembre.
Semana de recovery de las carrera del fin y mucho volumen. Invita a tus frenes y llégate a entrenar con el run club mas viral de Panamá.
#frenesontherun
En cada carrera del Circuito City venimos con sorpresas gracias a nuestros amigos de @vitaminshoppepanama 💥 Siempre hay regalos para TODOS los que se animen a participar en las carreras @circuitocity
💪 En esta ocasión hicimos una competencia de pechadas que fue un éxito total 🔥 ¡Y atentos porque seguiremos trayendo dinámicas así de divertidas!
👉 Vengan, participen y llévense un premio 🎉
#CircuitoCity #Vitaminshoppe #FrenesOnTheRun
En cada carrera del Circuito City venimos con sorpresas gracias a nuestros amigos de @vitaminshoppepanama 💥 Siempre hay regalos para TODOS los que se animen a participar en las carreras @circuitocity
💪 En esta ocasión hicimos una competencia de pechadas que fue un éxito total 🔥 ¡Y atentos porque seguiremos trayendo dinámicas así de divertidas!
👉 Vengan, participen y llévense un premio 🎉
#CircuitoCity #Vitaminshoppe #FrenesOnTheRun
El nuevo Samsung Watch Serie 8 se volvió mi entrenador personal ⌚🔥
Este reloj no solo mide pasos, ¡usa inteligencia artificial para guiarte en tus entrenamientos! @samsunglatin @panafotopanama
El feature de correr 12 minutos para evaluar tu nivel es brutal 🏃♂️✨, algo que nunca había visto en otros relojes que he probado.
Definitivamente uno de los mejores gadgets para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel 🚀
El nuevo Samsung Watch Serie 8 se volvió mi entrenador personal ⌚🔥
Este reloj no solo mide pasos, ¡usa inteligencia artificial para guiarte en tus entrenamientos! @samsunglatin @panafotopanama
El feature de correr 12 minutos para evaluar tu nivel es brutal 🏃♂️✨, algo que nunca había visto en otros relojes que he probado.
Definitivamente uno de los mejores gadgets para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel 🚀
💊🔥 ¿Sabías que muchos suplementos que usamos los corredores los puedes encontrar directamente en farmacias? @farmaspanama
No siempre hay que ir a una tienda especializada para cuidar tu rendimiento.
En este carrusel te mostramos algunos de los más útiles que probablemente no sabías que estaban ahí.
La próxima vez que entres a una farmacia, échale un ojo 👀 porque ahí también puedes encontrar aliados para tu entrenamiento.
🚀 Corre más fuerte, recupérate mejor y cuida tu cuerpo con lo que tienes más cerca.
#FrenesOnTheRun #suplementacion
💊🔥 ¿Sabías que muchos suplementos que usamos los corredores los puedes encontrar directamente en farmacias? @farmaspanama
No siempre hay que ir a una tienda especializada para cuidar tu rendimiento.
En este carrusel te mostramos algunos de los más útiles que probablemente no sabías que estaban ahí.
La próxima vez que entres a una farmacia, échale un ojo 👀 porque ahí también puedes encontrar aliados para tu entrenamiento.
🚀 Corre más fuerte, recupérate mejor y cuida tu cuerpo con lo que tienes más cerca.
#FrenesOnTheRun #suplementacion
Estaremos regalando mas premios en la siguiente carrera de circuito city. Lleguense al stand de @vitaminshoppepanama para participar por mas premios.
Estaremos regalando mas premios en la siguiente carrera de circuito city. Lleguense al stand de @vitaminshoppepanama para participar por mas premios.
Nuestro calendario de la semana Septiembre 8-14
LLEGATE A ENTRENAR AL MEJOR RUNCLUB DE PANAMÁ 🇵🇦
Nuestro calendario de la semana Septiembre 8-14
LLEGATE A ENTRENAR AL MEJOR RUNCLUB DE PANAMÁ 🇵🇦
🏅🔥 ¡Qué orgullo tan grande!
Queremos felicitar a nuestros atletas que dejaron huella en la Maratón de Medellín 💛💙❤️. Gracias por representarnos con tanto corazón, por llevar el nombre de FTR y de Panamá más allá de nuestras fronteras y por demostrarnos que salir de la zona de confort siempre trae grandes recompensas.
Cada logro de ustedes es también un logro de nuestra comunidad, porque seguimos creciendo, sumando kilómetros y sueños juntos. 🚀
¡Son inspiración total para todos nosotros! 🏃♀️🏃♂️✨
🏅🔥 ¡Qué orgullo tan grande!
Queremos felicitar a nuestros atletas que dejaron huella en la Maratón de Medellín 💛💙❤️. Gracias por representarnos con tanto corazón, por llevar el nombre de FTR y de Panamá más allá de nuestras fronteras y por demostrarnos que salir de la zona de confort siempre trae grandes recompensas.
Cada logro de ustedes es también un logro de nuestra comunidad, porque seguimos creciendo, sumando kilómetros y sueños juntos. 🚀
¡Son inspiración total para todos nosotros! 🏃♀️🏃♂️✨
🔥 Corre mejor, recupérate más rápido y cuida tu salud con @farmaspanama 🏃♂️💊
Como patrocinador oficial de Frenes on the Run, tienen para ti:
✨ 20% OFF en medicamentos
✨ 15% OFF en suplementos y protectores solares
Encuentra todo lo que necesitas para tu performance y recuperación en tiendas FÁRMAS. 💪☀️
🔥 Corre mejor, recupérate más rápido y cuida tu salud con @farmaspanama 🏃♂️💊
Como patrocinador oficial de Frenes on the Run, tienen para ti:
✨ 20% OFF en medicamentos
✨ 15% OFF en suplementos y protectores solares
Encuentra todo lo que necesitas para tu performance y recuperación en tiendas FÁRMAS. 💪☀️
🚦 Green flags en los runners 🚦
Cuando corres en grupo no solo encuentras gente que ama el deporte, también descubres esas pequeñas señales que hacen la experiencia increíble 💚🏃♂️🏃♀️
Nuestros atendees nos contaron cuáles son sus green flags favoritas: desde el que siempre anima al grupo, hasta el que nunca deja a nadie atrás. 🌟
¿Y tú? ¿Cuál es tu green flag de un buen compañero de running? 👟✨
#FrenesOnTheRun #RunningCommunity #GreenFlags
🚦 Green flags en los runners 🚦
Cuando corres en grupo no solo encuentras gente que ama el deporte, también descubres esas pequeñas señales que hacen la experiencia increíble 💚🏃♂️🏃♀️
Nuestros atendees nos contaron cuáles son sus green flags favoritas: desde el que siempre anima al grupo, hasta el que nunca deja a nadie atrás. 🌟
¿Y tú? ¿Cuál es tu green flag de un buen compañero de running? 👟✨
#FrenesOnTheRun #RunningCommunity #GreenFlags
🌿🏃♂️ Este domingo 7 nos vamos de Trail Run en Gamboa junto a nuestros amigos de Sendero 16.
📍 Punto de encuentro: muelle público de Gamboa
🕡 Hora: 6:30 AM
📏 Distancia: 10K Easy Run con una ruta llena de naturaleza y diversión.
🔆 Recomendaciones: trae repelente, bloqueador, agua y tu desayuno favorito para compartir después del run.
💰 Acceso al Parque Nacional: B/.3 para nacionales y B/.5 para extranjeros.
✨ El resto es totalmente GRATIS… lo único indispensable es tu buena vibra.
¡No te lo pierdas, va a estar brutal! 🌿🔥
🌿🏃♂️ Este domingo 7 nos vamos de Trail Run en Gamboa junto a nuestros amigos de Sendero 16.
📍 Punto de encuentro: muelle público de Gamboa
🕡 Hora: 6:30 AM
📏 Distancia: 10K Easy Run con una ruta llena de naturaleza y diversión.
🔆 Recomendaciones: trae repelente, bloqueador, agua y tu desayuno favorito para compartir después del run.
💰 Acceso al Parque Nacional: B/.3 para nacionales y B/.5 para extranjeros.
✨ El resto es totalmente GRATIS… lo único indispensable es tu buena vibra.
¡No te lo pierdas, va a estar brutal! 🌿🔥
contáctanos
Teléfono:
+507 6352-8932
Email:
contacto@frenesontherun.com
©2025 FrenesOnTherun.com. All Rights Reserved.
Navegación
Newsletter
¿Necesitas Ayuda?
+507 63528932
- Panamá - Ciudad de Panamá
©2025 FrenesOnTherun.com. All Rights Reserved.